• ニオイのわけを知ることが、
    口臭ケアの第一歩です。

    1. ほとんどの口臭の原因は、
      バクテリアによるものです。
    2. お口のニオイは、
      唾液の量で決まります。
    3. 起床時、空腹時、緊張時には
      気をつけましょう。
    4. バクテリア以外にも、
      ニオイの原因はあります。
  • 口臭予防は、
    生活習慣からはじまります。

    1. 正しいオーラルケアの習慣を
      身につけましょう。
    2. 食後すぐの歯みがきには要注意です。
    3. 空腹時には、ガムを噛むことで口臭をケア。
    4. 肉、大豆、乳製品、アルコール、
      コーヒーはほどほどに。
    5. 酸っぱい食べものや緑茶は、
      口臭予防に効果的です。
    6. 「おしゃべり」や「歌うこと」で
      ニオイを吹き飛ばそう。
  • 本格的な対策には
    「歯みがき」と「舌ケア」を。

    1. 歯ブラシで取り除ける歯垢は、
      全体の60パーセントに留まります。
    2. ニオイの発生源は舌であるという事実。
    3. マウスウォッシュで手軽に「舌ケア」を。
    4. 舌みがきは日本でも
      エチケットになりつつあります。